|
De behandeling is kortdurend, er zijn gemiddeld tussen de 5 en 12 gesprekken nodig om een duidelijke verbetering te kunnen bereiken. Er wordt praktisch en probleemgericht in het hier en nu gewerkt.
Er kan individueel, samen met uw partner of samen met uw gezin gewerkt worden, afhankelijk van uw probleem en van uw behoefte. In overleg met u wordt er gekozen voor een bij u passende, effectieve methode voor het aanpakken van uw problemen. Er kan gewerkt worden met methoden en technieken uit verschillende psychotherapeutische richtingen zoals cognitieve gedragstherapie, schematherapie, EMDR, Acceptance and Commitment therapie (ACT), clientgerichte psychotherapie, probleemoplossende therapie, mindfulness, relatietherapie, enz. Een belangrijk onderdeel van de behandeling zijn de opdrachten en oefeningen die u thuis kunt uitvoeren (zoals registratie-opdrachten, schrijfopdrachten, exposure-oefeningen, gedragsexperimenten, communicatie-oefeningen, ontspanningsoefeningen, mindfulness-oefeningen). Deze oefeningen en opdrachten worden altijd in overleg met u afgesproken en stapsgewijs opgebouwd (volgens moeilijkheidsgraad) zodat u in een goede tempo, in niet te kleine, maar ook niet al te moeilijke stappen uw behandeldoelen kunt bereiken. Er wordt ook gekeken welke persoonlijke capaciteiten u al heeft en welke vaardigheden u nog het best kunt aanleren om later uw problemen op eigen kracht aan te kunnen. In een open en respectvolle sfeer wordt er samen met u naar handvatten gezocht waarmee u zelf verder kunt. |
© 2016 |